Lexique

Débimètre de pointe

• Débimètre de pointe

  Les spiromètres et débitmètres de pointe (Peak Flow) constituent les meilleurs outils pour mesurer la capacité pulmonaire. D

• Lutter contre l’asthme

  A titre préventif, un traitement au long cours, sera à respecter sans omissions. Il s

• Réagir à une crise d’asthme

  Il faut toujours avoir à l’esprit que l’asthme peut être mortel. Face à une crise, le malade, tout comme son entourage doivent s’efforcer de garder leur calme. L’anxiété peut, en effet, entraîner l’apparition de tachycardie chez l’asthmatique.

• Vivre avec son asthme

  Le sujet asthmatique a appris à déjouer les chausse-trappes que sont pour lui certaines situations anodines pour les autres. Il a noté les recommandations de son pneumologue, visant à améliorer sa qualité de vie comme d'aérer toutes les pièces de son habitation au moins dix minutes par jour, en dehors des pics de pollution. C’est-à-dire tôt le matin ou tard le soir.

Ballon de gym

• A quoi sert le ballon de gym?
• Comment choisir son ballon?
• Exercices avec le GymBall
• Les différents Fitness Ball

Cardiofréquencemètre

• Bien choisir
• Comment ça marche ?
• Connaître ses limites
• Personnaliser son entrainement

Circuit training

• A chaque sport son circuit
• Avantages du circuit training
• Le circuit training
• Première séance de circuit

Core pole

• D'où vient le core pole ?
• Les avantages du Core pole
• Les résultats du core pole
• Qui peut pratiquer ?
• Une séance de core pole

Débimètre de pointe

• Débimètre de pointe
• Lutter contre l’asthme
• Réagir à une crise d’asthme
• Vivre avec son asthme

Electrostimulation

• Antidouleur et rééducation
• Choisir son électrostimulateur
• Courants électrothérapeutiques
• Electrostimulation à domicile
• Electrostimulation musculaire
• L
• L’électrothérapie
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• Minceur et bien-être
• Musculation et fitness

Gym à la maison

• La corde à sauter
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• Les élastiques de gym
• Pratiquer la gym à la maison

Gym pour séniors

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Gymnastique douce

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Méthode Pilates

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Paléofitness

• A la découverte du paléofitnes
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Podomètre

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Sport à la maison

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Vélo fitness

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